Công thức kết hợp sữa chua và trái cây tươi giúp da trắng sáng
Trái cây tươi kết hợp sữa chua đem đến tác dụng làm đẹp vô cùng tuyệt vời. Những loại trái cây tươi sẽ chứa cho mình hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao. Đặc biệt, nhiều chị em vô cùng yêu thích các loại trái cây có tác dụng làm đẹp. Ở trong những chia sẻ dưới đây, CPG Fresh sẽ tiết lộ đến chị em một số công thức kết hợp sữa chua với trái cây tươi có công dụng trắng sáng đẹp da.
Các loại sữa chua kết hợp cùng trái cây tươi có tác dụng đẹp da
Sữa chua dâu tây
Dây tây là loại quả nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao. Khi cung cấp vào cơ thể chúng sẽ có tác dụng làm trắng sáng da, chống lão hóa,... Bên cạnh đó, Axit salicylic có trong dâu tây sẽ giúp trị mụn khá hiệu quả. Khi dùng dâu tây với sữa chua thì hương vị của chúng khá hài hòa, đem đến sự ngon miệng cho người dùng.
Sữa chua phúc bồn tử
Trái phúc bồn tử cũng chứa một hàm lượng Vitamin C khá cao. Bên cạnh đó là những loại vitamin A, E, K,... Khi dùng phúc bồn tử sẽ giúp cho da có khả năng chống viêm, giảm mụn. Đặc biệt không thể bỏ qua công dụng làm trắng sáng da.
Sữa chua Kiwi
Vị cứu tinh cho quầng thâm mắt chính là trái Kiwi. Trong quả Kiwi có chứa Vitamin C giúp tái tạo và giảm tổn thương cho da. Và chúng cũng có khả năng tổng hợp collagen để giúp cho da được căng mịn, trắng sáng, giảm tình trạng oxy hóa.
Sữa chua việt quất
Khi kết hợp với việt quất, một loại quả giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, sữa chua việt quất trở thành món ăn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe. Quả việt quất thực sự rất tốt cho da bị mụn bởi tính chất kháng viêm và chống vi khuẩn của nó. Các vitamin A, B, C, E, và kẽm có trong quả việt quất giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa và kiềm chế sự phát tiển của các vi khuẩn có hại, đặc biệt là cho sức khỏe của da trước tác động của môi trường bị ô nhiễm.
Cách làm sữa chua trái cây tươi ngon chuẩn vị
Công thức để làm sữa chua trái cây không quá khó. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm đơn giản có thể thực hiện tại nhà.
Nguyên liệu
- Sữa chua: 500gr.
- Trái cây: 200gr.
- Gelatin: 2gr.
- Đường: 1 - 2 muỗng cà phê.
- Hũ đựng.
Đối với trái cây tươi, bạn có thể chọn cho mình một loại trái cây bất kỳ hoặc kết hợp nhiều loại lại với nhau.
Chế biến
Cách tiến hành làm sữa chua trái cây tươi cực dễ
- Gelatin bạn ngâm nước ấm cho nở rồi đun sôi cho chúng được tan ra.
- Trái cây cắt hạt lựu, cho vào nồi cùng với đường và 25ml nước. Sau đó bạn sẽ thực hiện đun sôi cho chín rồi để nguội.
- Trộn đều Gelatin và sữa chua, cuối cùng cho chúng vào nồi trái cây trộn đều.
- Đổ thành phẩm vào hũ nhỏ vừa ăn, cuối cùng đưa vào tủ lạnh sau tầm 2 - 3 tiếng thì bạn có thể thưởng thức.
Nếu bạn muốn thưởng thức một cách đơn giản, hãy cho trái cây đã được cắt nhỏ vào trong sữa chua, bỏ một chút ngũ cốc và thưởng thức. Với công thức đơn giản này sẽ rất phù hợp cho quá trình giảm cân đó nhé.
